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제 2의 뇌, 장 건강의 중요성 인체에는 약 100조 개의 미생물이 존재하며, 이들은 복잡한 장내 미생물군총을 형성하고 있습니다. 이 장내 미생물군총은 신경전달물질 생산, 면역반응 조절, 염증 억제 등 다양한 방식으로 뇌 기능에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 장내 미생물군총과 뇌 건강 및 정신 건강의 관련성이 점차 밝혀지면서, 이들의 중요성이 대두되고 있습니다. 이번 내용에서는 장-뇌 축과 장내 미생물군총의 역할, 장내 미생물군총이 중요한 이유, 그리고 장내 건강을 지키는 방법에 대해 자세히 살펴보고자 합니다.1. 장-뇌 축과 장내 미생물군총의 역할인체에는 약 100조 개의 미생물이 존재하며, 이들은 복잡한 장내 미생물군총을 형성하고 있습니다. 이 장내 미생물군총은 신경전달물질 생산, 면역반응 조절, 염증 억제 등 다양한 방식.. 2024. 6. 14.
혈당 관리 바로 시작해야 하는 이유 3가지 혈당 관리는 건강한 삶을 위한 필수적인 요소입니다. 적절한 혈당 수준을 유지하는 것은 우리 몸의 다양한 기관과 기능에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 달콤한 음식으로 인해서 혈당이 정상보다 높거나, 혈당의 변동폭이 크게 나타나는 혈당스파이크는 우리의 전반적인 신체건강을 해칩니다. 따라서, 오늘은 혈당이 우리 몸에 미치는 영향을 자세히 살펴보고, 혈당 관리의 중요성을 설명드리겠습니다.1. 혈당과 혈관 건강 : 심혈관 질환, 동맥경화높은 혈당은 혈관 건강에 부정적인 영향을 미쳐, 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 매우 높입니다. 지속적인 고혈당 증상은 혈관 벽을 손상시킵니다. 혈당이 높아지면 혈액의 점도가 끈적해지고 이는 혈류 기능에 문제를 야기합니다. 또한, 고혈당이나 혈당스파이크는 체내 염증 반응을 촉.. 2024. 6. 13.
치매검사는 어디서? ⑰ 제주도 치매안심센터 (검사비용무료) 전국 치매안심센터 총정리 ⑯ 제주특별자치도 편 안녕하세요. 뇌 건강의 모든 것, 데카르트입니다.오늘 제주특별자치도에서 무료 치매 검사를 어디서 받을 수 있는지 알아보겠습니다.검사를 받을 수 있는 기관부터 검사 종류, 준비물, 각 센터별 정보까지 정리하여 다루겠습니다. 1. 제주특별자치도 치매 검사,  치매안심센터에서 무료로 받으세요! 치매안심센터는 무료 치매 검사를 비롯한 다양한 치매 지원 사업을 진행하고 있는 기관이랍니다. 1) 대상 : 무료검사는 누가 받을 수 있나요? 만 60세 이상의 제주도도민이라면 누구나 받을 수 있답니다. 2) 비용 : 어떤 치매 검사가 무료인가요?제주특별자치도에 위치한 치매안심센터에서는선별검사와 정밀검사를 무료로 받을 수 있답니다. 3) 방문 전, 준비물이 있나요?신분증을 반.. 2024. 6. 13.
치매검사는 어디서? ⑯ 충청남도 치매안심센터 (검사비용무료) 전국 치매안심센터 총정리 ⑯ 충청남도 편 안녕하세요. 뇌 건강의 모든 것, 데카르트입니다.오늘 충청남도에서 무료 치매 검사를 어디서 받을 수 있는지 알아보겠습니다.검사를 받을 수 있는 기관부터 검사 종류, 준비물, 각 센터별 정보까지 정리하여 다루겠습니다. 1. 충청남도 치매 검사,  치매안심센터에서 무료로 받으세요! 치매안심센터는 무료 치매 검사를 비롯한 다양한 치매 지원 사업을 진행하고 있는 기관이랍니다. 1) 대상 : 무료검사는 누가 받을 수 있나요? 만 60세 이상의 충남도민이라면 누구나 받을 수 있답니다. 2) 비용 : 어떤 치매 검사가 무료인가요?충청남도에 위치한 치매안심센터에서는선별검사와 정밀검사를 무료로 받을 수 있답니다. 3) 방문 전, 준비물이 있나요?신분증을 반드시 지참하셔야 합니다... 2024. 6. 13.
치매검사는 어디서? ⑮ 충청북도 치매안심센터 (검사비용무료) 전국 치매안심센터 총정리 ⑮ 충청북도 편 안녕하세요. 뇌 건강의 모든 것, 데카르트입니다.오늘 충청북도에서 무료 치매 검사를 어디서 받을 수 있는지 알아보겠습니다.검사를 받을 수 있는 기관부터 검사 종류, 준비물, 각 센터별 정보까지 정리하여 다루겠습니다. 1. 충청북도 치매 검사,  치매안심센터에서 무료로 받으세요! 치매안심센터는 무료 치매 검사를 비롯한 다양한 치매 지원 사업을 진행하고 있는 기관이랍니다. 1) 대상 : 무료검사는 누가 받을 수 있나요? 만 60세 이상의 충북도민이라면 누구나 받을 수 있답니다. 2) 비용 : 어떤 치매 검사가 무료인가요?충청북도에 위치한 치매안심센터에서는선별검사와 정밀검사를 무료로 받을 수 있답니다. 3) 방문 전, 준비물이 있나요?신분증을 반드시 지참하셔야 합니다... 2024. 6. 13.
뇌경색 동맥경화에 좋은 5가지 건강 음식 (심혈관 건강) 뇌경색과 동맥경화는 건강을 위협하는 심각한 질병으로, 이를 예방하고 혈관 건강을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 다행히, 많은 연구를 통해서 일상적인 식단에서 이런 질병에 도움이 되는 식품들이 발견되었습니다. 오늘은 의학적으로 검증된 혈관 건강, 뇌경색과 동맥경화 등에 좋은 5가지 건강 음식을 소개해 드리겠습니다.혈관 건강에 좋은 5가지 슈퍼푸드 5가지2023년 10월, 미국의 공신력 있는 건강 및 의학 전문 매체 Healthline에서는 '명성에 걸맞은 16가지 슈퍼푸드'를 선정하였습니다. 이 중, 혈관건강에 특히 도움을 줄 수 있는 다섯 가지 식품을 중점적으로 소개드리도록 하겠습니다.혈관 건강의 관리는 동맥경화, 뇌경색과 뇌졸중, 인지기능 등 전반적인 우리 신체의 건강과 밀접하게 관련이 있습니다. 따.. 2024. 6. 12.
치매검사는 어디서? ⑭ 전라남도 치매안심센터 (검사비용무료) 전국 치매안심센터 총정리 ⑭ 전라남도 편 안녕하세요. 뇌 건강의 모든 것, 데카르트입니다.오늘 전라남도에서 무료 치매 검사를 어디서 받을 수 있는지 알아보겠습니다.검사를 받을 수 있는 기관부터 검사 종류, 준비물, 각 센터별 정보까지 정리하여 다루겠습니다. 1. 전라남도 치매 검사,  치매안심센터에서 무료로 받으세요! 치매안심센터는 무료 치매 검사를 비롯한 다양한 치매 지원 사업을 진행하고 있는 기관이랍니다. 1) 대상 : 무료검사는 누가 받을 수 있나요? 만 60세 이상의 전남도민이라면 누구나 받을 수 있답니다. 2) 비용 : 어떤 치매 검사가 무료인가요?전라남도에 위치한 치매안심센터에서는선별검사와 정밀검사를 무료로 받을 수 있답니다. 3) 방문 전, 준비물이 있나요?신분증을 반드시 지참하셔야 합니다... 2024. 6. 12.
치매검사는 어디서? ⑬ 전라북도 치매안심센터 (검사비용무료) 전국 치매안심센터 총정리 ⑬ 전북특별자치도 편 안녕하세요. 뇌 건강의 모든 것, 데카르트입니다.오늘 전북에서 무료 치매 검사를 어디서 받을 수 있는지 알아보겠습니다.검사를 받을 수 있는 기관부터 검사 종류, 준비물, 각 센터별 정보까지 정리하여 다루겠습니다. 1. 전북 치매 검사,  치매안심센터에서 무료로 받으세요! 치매안심센터는 무료 치매 검사를 비롯한 다양한 치매 지원 사업을 진행하고 있는 기관이랍니다. 1) 대상 : 무료검사는 누가 받을 수 있나요? 만 60세 이상의 전북특별자치도민이라면 누구나 받을 수 있답니다. 2) 비용 : 어떤 치매 검사가 무료인가요?전북에 위치한 치매안심센터에서는선별검사와 정밀검사를 무료로 받을 수 있답니다. 3) 방문 전, 준비물이 있나요?신분증을 반드시 지참하셔야 합니다.. 2024. 6. 11.
치매검사는 어디서? ⑫ 경상북도 치매안심센터 (검사비용무료) 전국 치매안심센터 총정리 ⑫ 경상북도 편 안녕하세요. 뇌 건강의 모든 것, 데카르트입니다.오늘 경상북도에서 무료 치매 검사를 어디서 받을 수 있는지 알아보겠습니다.검사를 받을 수 있는 기관부터 검사 종류, 준비물, 각 센터별 정보까지 정리하여 다루겠습니다. 1. 경상북도 치매 검사,  치매안심센터에서 무료로 받으세요! 치매안심센터는 무료 치매 검사를 비롯한 다양한 치매 지원 사업을 진행하고 있는 기관이랍니다. 1) 대상 : 무료검사는 누가 받을 수 있나요? 만 60세 이상의 경상북도민이라면 누구나 받을 수 있답니다. 2) 비용 : 어떤 치매 검사가 무료인가요?경상북도에 위치한 치매안심센터에서는선별검사와 정밀검사를 무료로 받을 수 있답니다. 3) 방문 전, 준비물이 있나요?신분증을 반드시 지참하셔야 합니다.. 2024. 6. 11.
치매검사는 어디서? ⑪ 경상남도 치매안심센터 (검사비용무료) 전국 치매안심센터 총정리 ⑪ 경상남도 편 안녕하세요. 뇌 건강의 모든 것, 데카르트입니다.오늘 경상남도에서 무료 치매 검사를 어디서 받을 수 있는지 알아보겠습니다.검사를 받을 수 있는 기관부터 검사 종류, 준비물, 각 센터별 정보까지 정리하여 다루겠습니다. 1. 경상남도 치매 검사,  치매안심센터에서 무료로 받으세요! 치매안심센터는 무료 치매 검사를 비롯한 다양한 치매 지원 사업을 진행하고 있는 기관이랍니다. 1) 대상 : 무료검사는 누가 받을 수 있나요? 만 60세 이상의 경상남도민이라면 누구나 받을 수 있답니다. 2) 비용 : 어떤 치매 검사가 무료인가요?경상남도에 위치한 치매안심센터에서는선별검사와 정밀검사를 무료로 받을 수 있답니다. 3) 방문 전, 준비물이 있나요?신분증을 반드시 지참하셔야 합니다.. 2024. 6. 11.

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